ТЕХНОЛОГИИ

Нико Кранчар признан лучшим игроком в Англии

Нико Кранчар Хорват Нико Кранчар, выступающий нынче за английский КПР в аренде из «Динамо», прекрасно проявил себя в сентябре и заслужил звание игрока месяца в своем клубе.

Хорват Нико Кранчар, выступающий нынче за английский КПР в аренде из «Динамо», прекрасно проявил себя в сентябре и заслужил звание игрока месяца в своем клубе.

Болельщики лондонской команды в интерактивном голосовании отдали ему наибольшее количество голосов. А в интервью официальному сайту КПР Кранчар признался, что для него это большая честь, и что он благодарен всем, кто помог ему добыть награду.

Дуэйн Джонсон сыграет в «Спасателях Малибу»

Дуэйн Джонсон Как сообщается, актер Дуэйн Джонсон («Кровью и потом: Анаболики», «Форсаж 5-6», «Геркулес») получил главную роль в фильме «Спасатели Малибу», основанном на одноименном сериале, который транслировали в период с 1989 по 2001 год.

Соответствующей информацией поделился сам актер.
За постановку фильма отвечают Шон Андерс и Джон Моррис, написавшие сценарий к комедии «Мы – Миллеры».
Напомним, что главные роли в сериале исполняли Дэвид Хассельхоф и Памела Андерсон. Сериал попал в Книгу рекордов Гиннесса как сериал с самой большой постоянной аудиторией. В центре сюжета была команда спасателей, которой приходилось постоянно сталкиваться с различными неприятностями.
Над полнометражным фильмом ведутся работы еще с 2009 года. За него отвечает студия Paramount Pictures.
Сюжет фильм пока что держится в секрете, как и то, когда следует ожидать его премьеры.

14 простых вещей, которые сделают вас счастливее

счастье Вы замечали, что ваши диеты или попытки измениться за короткое время не длятся долго? И вы очень быстро возвращаетесь к старому.

Всё потому, что мы существа привычек. И чтобы внести длительные и положительные изменения в нашу жизнь мы должны работать над улучшением наших привычек. Одна за другой. Достижение здоровой и счастливой жизни не должно стать для вас какой-то мукой, которая задавит то, чем вы занимаетесь, и то, что вам нравится. Не нужно меняться очень резко. Нужно всё делать постепенно. День за днём, привычка за привычкой.
Мы разработали для вас двухнедельный курс, который поможет вам изменить вашу жизнь. Некоторые задачи могут показаться вам очень простыми, другие — более сложными. И это нормально. Следующие две недели только для вас. Начните с первого дня и оставайтесь на первом дне столько, сколько вы посчитаете нужным. Вам нужно сделать это упражнение вашей привычкой. Нам было бы интересно услышать, что ваша жизнь изменилась. Изменилась в положительную сторону.
ДЕНЬ 1. Пейте больше воды
Нашему телу нужна вода, чтобы правильно функционировать. И мы не можем накапливать воду, как верблюды. Нам нужно пить её каждый день. Вода необходима для большинства функций нашего организма. Взрослому человеку необходимо выпивать минимум 2 литра чистой воды ежедневно. Но это не значит, что это число универсально для всех. Если, выпивая 2 литра, вы всё ещё чувствуете жажду, пейте больше. Если чувствуете, что 2 литра для вас много, пейте немного меньше. Вам просто нужно прислушиваться к своему организму.
ДЕНЬ 2. Подумайте о том, что вы пьёте
Теперь, после того как вы увеличили ваше потребление воды, это сделать немного легче. В следующий раз, когда вы начнёте что-то пить, я хочу, чтобы вы спросили себя, а является ли этот напиток полезным для меня. Сладкие напитки содержат много калорий, но не содержат других полезных питательных веществ. А регулярное употребление сладких напитков может привести к увеличению веса, ожирению, снижению прочности костей и зубов. Старайтесь пить воду или зелёный чай вместо сладких напитков. Зелёный чай может защитить вас от заболеваний сердца, а кофе (при умеренном употреблении) может помочь защитить от диабета второго типа.
ДЕНЬ 3. Ешьте осознанно
Настало время прекратить есть на бегу, в машине, смотря телевизор и не обращая внимания на то, что вы на самом деле кладёте себе в рот. Теперь я хочу, чтобы вы помнили, что едите. Спросите себя, получит ли ваше тело нужные ему питательные вещества с этой едой. Также начните практиковать следующее: ешьте только тогда, когда вы голодны, и прекращайте есть, когда вы наелись. Пищеварение начинается во рту, поэтому тщательнее пережёвывайте то, что вы едите. Нужное количество — приблизительно 20 раз, прежде чем проглотить. Тогда вы действительно получите наслаждение от еды, а ваши желудок и кишечник будут вам благодарны чуть позднее.
ДЕНЬ 4. Спите достаточно
Все мы знаем, как важно высыпаться и как мы себя чувствуем, если не высыпаемся. Исследования показывает, что идеальное время для того, чтобы выспаться, — это семь ночных часов. Хотя некоторым людям может потребоваться немного больше. Опять же, нужно прислушиваться к своему телу и принимать к сведению количество сна, которое подходит вам больше всего. Затем, когда вы выясните ваше идеальное количество сна, придерживайтесь его и не поддавайтесь соблазну поспать подольше.
ДЕНЬ 5. Хватит покупать нездоровую пищу
Очень трудно пройти мимо вашего любимого фастфуда и не соблазниться на его покупку, когда вот же он, рядом, только руку протяни. «Всего лишь пару сухариков не помешают ведь». А затем вы слопали весь пакет чипсов, всю пачку сухариков, плитку шоколада и половину упаковки мороженого. Да, это было восхитительно. Но регулярное употребление такой пищи не помогает вашему здоровому питанию. Вам нужно не поддаваться соблазну и перестать покупать подобную пищу. Избавьтесь от всего жирного, сладкого и солёного. Вычистите от этого мусора ваш холодильник и даже не приближайтесь в магазинах к полке с подобной едой.
ДЕНЬ 6. Не бойтесь жиров
Один из самых распостранённых мифов о еде заключается в том, что потребление пищевых жиров сделает вас жирным. На самом деле, употребление любого макроэлемента (углеводы, белки или жиры) в избытке приведёт к увеличению веса. Дело в том, что жиры добавляют аромат, и если его убрать, то его место занимают подсластители и искусственные ароматизаторы. И поверьте мне, это не очень хорошие вещества. Выбирая между жирами и подсластителем или искусственным ароматизатором, я всегда отдам предпочтение жирам.
ДЕНЬ 7. Любите себя
Сделайте это в день седьмой! Изменение ваших вредных привычек — это нелёгкая работа. И если вы придерживались предписаний, указанных выше, то вы очень неплохо поработали. Что же, посвятите седьмой день тому, чтобы подумать о себе. Сделайте то, что делает вас счастливым. Гордитесь собой и тем, чего вы достигли. Вы уже на полпути к успеху!
ДЕНЬ 8. Уменьшите употребление сахара
Мы уже поработали над тем, чтобы исключить из своего рациона сладкие напитки. Но теперь пришло время, чтобы уменьшить количество сахара и в других областях. Я знаю, это может оказаться большой проблемой для некоторых. Но я не прошу вас резко отказаться от сахара навсегда. Уменьшайте по чуть-чуть день за днём. Есть сотни статей и исследований, которые говорят о вреде чрезмерного употребления сахара. На самом деле, что угодно в больших количествах — это плохо.
ДЕНЬ 9. Добавьте побольше овощей и фруктов в ваш рацион
Вы уже знаете, что употребление в пищу большого количества фруктов и овощей улучшает ваше самочувствие. Так что же вас останавливает? Сделайте список овощей и фруктов, которые вам нравятся, и укажите, каким образом вы планируете добавить их в свой рацион. Пара советов: храните готовые к употреблению фрукты там, где они могут попасться вам на глаза. Добавьте фрукты и овощи в каждый свой приём пищи. Покупайте небольшое количество сезонных фруктов, чтобы они были у вас всегда. Насладитесь всеми преимуществами, которые вы увидите и почувствуете, когда начнёте включать в рацион эти продукты.
ДЕНЬ 10. Ешьте белок по утрам
Я считаю, что здоровый белковый завтрак помогает контролировать аппетит и помогает ясному мышлению. «Высокопротеиновый завтрак уменьшает количество грелина (гормона, который стимулирует чувство голода) в крови более эффективно, чем это делают завтраки с высоким содержанием углеводов», — отмечают в Институте пищевых технологий. Попробуйте поесть протеин (яйца, греческий йогурт, фрукты, мясо) и посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Затем сравните ощущения с теми, которые у вас бывают после обычного завтрака. Я думаю, вы будете удивлены, увидев разницу. Теперь, делая себе завтрак, следите за тем, чтобы в нём было поменьше сахара и переработанных злаков.
ДЕНЬ 11. Поменяйте свою зубную щётку
Стоматологи рекомендуют менять зубные щётки каждые три-четыре месяца. Ваша зубная щётка — это дом для микроорганизмов из вашего рта. Регулярно меняйте свою зубную щётку. Это позволит уменьшить количество бактерий, вредному воздействию которых вы подвергаетесь. Убедитесь, что вы всегда хорошо чистите свои зубы.
ДЕНЬ 12. Побольше физкультуры
Настало время, чтобы заставить ваше замечательное тело побольше двигаться. Никаких поблажек и оправданий! Вы знаете, что вам нужно это сделать. Просто возьмите на себя это обязательство и сделайте это. Несколько идей по добавлению физических упражнений в вашу рутину:
Всегда ходите по лестнице.    Вы в ванной комнате? Сделайте 20 приседаний.Если, конечно же, размеры вашей комнаты это позволяют.    Используйте свой обеденный перерыв, чтобы прогуляться.    Припаркуйте свою машину подальше от работы и насладитесь пешей прогулкой.    Прежде чем сесть вечером на диван, сделайте 25 приседаний, 25 отжиманий, 25 скручиваний (пресс).    Танцуйте во время приготовления еды, уборки, работы, да чего угодно! Да, может, со стороны это смотрится немного странно, но кого это волнует? Это весело!
ДЕНЬ 13. Заготавливайте еду
Готовка еды — это один из лучших способов, который позволит вам оставаться на диете. Ведь, когда у вас в холодильнике стоят вкуснейшие блюда, вы выберете их, а не фастфуд или полуфабрикаты. Выделите один день в неделю (выходной?) и решите, что вы будете есть в течение недели. Закупите продукты и сделайте всевозможные приготовления для быстрой готовки в нужный день.
ДЕНЬ 14. Будьте счастливы
Счастливые люди счастливы не потому, что всё и всегда блестяще и замечательно в их жизни. Счастливые люди выбирают быть счастливыми, искать позитив в любой ситуации. Они сделали счастье приоритетом в своей жизни. Поэтому выбирайте хотя бы одну вещь в день, которой вы будете счастливы и за которую вы будете благодарны.
Поздравляю вас с переменами в вашей жизни!

Украина повышает пошлины на автотранспорт из РФ

ВАЗ,21099 Минэкономразвития Украины подготовило перечень товаров, которые могут быть исключены из режима свободной торговли при импорте с России в Украину.

Такой шаг был предпринят в ответ на принятие Правительством РФ постановления о введении ввозных таможенных пошлин в отношении товаров происхождением из Украины.
Согласно этому документу, предусматривается возможность введения таможенных пошлин на украинские товары в размере ставок Единого таможенного тарифа Таможенного союза в режиме наиболее благоприятствуемой нации. Иными словами, для украинских товаров будут действовать такие же условия как и для других стран-членов ВТО. Указано, что такое решение может быть принято в течение 10 дней после начала практического применения экономической части Соглашения об ассоциации между Украиной и ЕС. Украина, в свою очередь подготовила перечень товаров из РФ, на которые могут быть подняты ввозные пошлины (также до уровня, разрешенного ВТО). 
Таким образом, если Правительства двух стран примут решения о повышении таможенных пошлин в отношении друг друга, российские легковые автомобили будут облагаться в Украине 10-процентной пошлиной, в то время как в России аналогичная техника из Украины будет обложена 25-процентной пошлиной (в РФ в рамках соглашения о вступлении в ВТО действуют более высокие защитные пошлины на импортные авто). Отметим, что перечень предложенный Минэкономразвития Украины, не окончательный. На данный момент в него, кроме прочего, входят новые и бывшие в употреблении легковые и грузовые автомобили, автобусы и тракторы, а также их комплектующие.

В Монако многое зависит от гонщика: Серхио Перес

Серхио Перес В Барселоне Серхио Перес финишировал девятым, в третий раз подряд заработав очки.

Говоря о предстоящем Гран При Монако, пилот Force India заявил, что надеется закрепить успех на городской трассе.

Вопрос: Трасса в Монако – одна из ваших любых. Чем она вам так нравится?
Серхио Перес: Это действительно сложная трасса, на которой многое зависит от гонщика. В Монако всегда есть шанс показать отличный результат. Не скажу, что нас ждет самая сложная трасса в сезоне, но в Монако необходимо постоянно сохранять концентрацию.

Вопрос: Какая часть круга вам нравится больше всего?
Серхио Перес: Мне нравится площадь Casino. Это быстрый поворот, где нужно предельно точно располагать машину на траектории. Трасса уникальна во всех аспектах, каждый её поворот – знаковый и не повторяется на других автодромах.

Вопрос: Как вы думаете, году гонка в Монако получится богатой на сюрпризы?
Серхио Перес: Не думаю, что мы увидим большие сюрпризы – полагаю, в числе лидеров останутся все те же команды. Сложно сказать, насколько мы окажемся сильны, но, надеюсь, Force India продолжит демонстрировать хорошую форму.

Вопрос: Вы живете в Монако. Вы считаете эту гонку домашней?
Серхио Перес: Не совсем. Приятно, когда на гонку не нужно никуда ехать, когда есть возможность спать в собственной кровати, но для меня домашним станет этап в Мексике, куда Формула 1 вернется в следующем году.

Андреевская улица в Киеве меняет направление движения

Подол Вниманию столичных водителей, особенно тех, кто часто передвигается по Подолу.

Советник мэра Киева по транспорту Александр Кава на своей странице в соцсети Facebook сообщил об изменении направления движения по части улицы Андреевской — от улицы Сагайдачного до улицы Братской.
Как сообщил Кава, теперь улица Андреевская от улицы Сагайдачного до Набережно-Крещатицкой будет одностронней в направлении последней. В скором времени по этой улице пройдет автобусный маршрут № 115, который соединит Подол с Березняками, Русановкой, Ленинградской площадью и железнодорожной станцией «Дарница».
Также напомним, что ранее пресс-служба КП «Киевпастранс» сообщила, что в ближайшее время будет разработана новая схема движения городского пассажирского транспорта на жилмассивах Позняки, Осокорки и Харьковский, которая позволит усовершенствовать транспортные связи левобережных районов столицы.

В Донецке люди не могут получить пенсии и денежные переводы

главпочтамт В Донецке из-за угрозы захвата закрыли Главпочтамт. Люди не могут получить ни пенсии, ни денежные переводы

Сегодня, 19 мая, в Донецке перестал работать Главпочтамт. Двери и окна здания закрыты ролетами. 

Дончане, которые обслуживаются в этом отделении не могут получить ни пенсию, входящую корреспонденцию ни денежные переводы, сообщают «Новости Донбасса».

В администрация Главпочтамта говорят, что учреждение закрыто по распоряжению директора, в связи с его возможным захватом. Когда откроется учреждение не известно.

Бундесвер отправляет свои боевые подразделения в Украину

ФРГ.Германия. По данным минобороны ФРГ, на Украину планируется отправить до 200 военнослужащих: 150 будут обслуживать разведывательные беспилотники, остальные 50 — заниматься обеспечением безопасности наблюдателей ОБСЕ.

Германия отправит на восток Украины военнослужащих бундесвера для защиты действующей там наблюдательной миссии ОБСЕ. Десантники уже проходят подготовку на полигоне в городе Зеедорф в федеральной земле Нижняя Саксония, сообщает Bild.

Всего, по данным минобороны ФРГ, на Украину планируется отправить до 200 военнослужащих: 150 будут обслуживать разведывательные беспилотники, остальные 50 — заниматься обеспечением безопасности наблюдателей ОБСЕ. Солдаты будут вооружены, отмечают корреспонденты.

На отправке военнослужащих, как говорится далее, настаивала германо-французская группа экспертов, которая находилась на востоке Украины с середины сентября и, ознакомившись с обстановкой, пришла к выводу, что ОБСЕ сможет контролировать перемирие лишь в условиях безопасности и это могут обеспечить военнослужащие западных стран. По информации Bild, договоренности о сотрудничестве по этому вопросу «на полях» саммита НАТО в Уэльсе достигли лично канцлер ФРГ Ангела Меркель и президент Франции Франсуа Олланд.

«Наша совместная цель — стабилизация ситуации на востоке Украины, которая бы впоследствии завершилась мирным процессом», — заявила министр обороны Германии Урсула фон дер Ляйен.

Фондовая Россия начала торги ростом индексов

индекс,РТС Российский рынок акций начал торги в положительной зоне на фоне возросшего оптимизма на мировых фондовых площадках.

Индексы США в пятницу выросли на 1-1,2% благодаря хорошим статистическим данным.

В пятницу показали повышательный тренд 14 из 17 индексов стран Западной Европы после публикации лучших, чем ожидалось, данных по рынку труда США.

Азиатские фондовые индексы растут в понедельник на фоне позитивных данных по американскому рынку труда, а также ослабления иены.

Фьючерсы на американские индексы сегодня утром плюсуют.

Мировые цены на нефть в понедельник снижаются.

Индекс ММВБ на открытие торгов вырос на 0,75% — до 1395,11 пункта.

Индекс РТС прибавил 0,76%, поднявшись до 1100,46 пункта.

Минкомсвязь России будет поддерживать патриотические игры

патриот В Министерстве связи и массовых коммуникаций прошло первое заседание рабочей группы по поддержке российских игровых разработчиков, в котором приняли участие представители Wargaming.net, «1C-Софтклаб», Mail.ru Group и других отечественных компаний, занятых в игровой индустрии.

Со стороны министерства участников обсуждения выслушал заместитель главы ведомства Алексей Волин.
«Компьютерные игры долго находились вне внимания государства. Их необходимо рассматривать как сегмент новых медиа. Сейчас важно понять, какая может быть оказана поддержка отрасли, чем может помочь Минкомсвязь. Это прежде всего касается тех игр, которые выполняют задачи образования и патриотического воспитания молодежи», — заявил он и привел данные экспертов, в соответствие с которыми объем российского рынка компьютерных игр составляет приблизительно 1,5 миллиарда долларов. Одной из главных угроз для игровой индустрии он назвал пиратство и отметил, что игры, как любая интеллектуальная собственность, должны быть защищены от пиратов не хуже, чем музыкальные произведения или кинофильмы.
Источник: http://games.mail.ru/