На долгую память: Полезные продукты для нашего мозга
Память очень хрупкий механизм, который надо тренировать и держать в порядке. Чтобы помнить день рождения вашей бабушки, дедлайны на работе и когда нужно быть на важной встрече, советуем употреблять такие продукты:СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ИЛИ ТЫКВЫНеобязательно чистить семечки самостоятельно. Прогресс дошел до того, что очищенные семена продаются в пакетах. Поскольку в них содержится много витамина Е, фосфолипидов, …