Семь секретов эффективного похудения
Увы, те, кто снова плачет, доедая упаковку пирожных, не одиноки. Американские ученые посчитали, что половина севших на диету срываются через две недели, а 18 процентов – уже через три дня.Как же быть?1. Будьте реалистом. Все эксперты в один голос утверждают, что просто потребляя нормальное количество калорий и занимаясь по программе сжигания жира, человек может похудеть …